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Psychologische Klarheit für moderne Herausforderungen
Vorteile in 3 Punkten
Evidenzbasiert
Klar
Persönlich
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Modernpsych : Die Wissenschaft und Kunst der mentalen Gesundheit
Mentale Gesundheit ist kein Zufall. Sie ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen, innerer Arbeit und wissenschaftlich fundierter Methoden. Bei Modernpsych verbinde ich psychologisches Fachwissen mit einem klaren, menschlichen Blick auf das Leben und helfe dir dabei, mehr Klarheit, Stabilität und Selbstwirksamkeit zu entwickeln.Ob du gerade unter Druck stehst, dich neu ausrichten willst oder das Gefühl hast, festzustecken. Für Menschen, die bereit sind, sich selbst besser zu verstehen – und konkrete Schritte zu gehen. Wissenschaftlich. Echt. Wirksam
Was genau ist „mentale Gesundheit“?
Mentale Gesundheit bedeutet nicht, sich ständig gut zu fühlen - sondern mit Klarheit und innerer Stabilität durch Unsicherheit und Belastung zu navigieren. Sie ist die Fähigkeit, Verantwortung zu übernehmen, selbst wenn es schwerfällt. Wer mental gesund ist, flieht nicht vor seinen Problemen - sondern richtet sich auf, sieht hin, und beginnt bewusst zu handeln. Das ist kein Zustand, den man erreicht, sondern ein Prozess, den man kultiviert.
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Eine Einführung in die Mentale Gesundheit von Hilal El Abed
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Über Hilal El Abed
Hilal El Abed ist Psychologe (M.Sc.) mit dem Schwerpunkt Neuropsychologie, Gründer von Modernpsych und aktuell in Ausbildung zum Psychologischen Psychotherapeuten (Verhaltenstherapie). Er verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus klinischer Psychologie, Neurowissenschaft und Neuropsychologie mit einer modernen, klaren Form der psychologischen Beratung.
Neben seiner klinischen Tätigkeit, forscht er an der Uniklinik Köln im Bereich Funktionelle Bildgebung, Neuromodulation und klinisch-experimentelle Neurophysiologie. Sein Fokus liegt auf der Schnittstelle zwischen klinischen Denken, neurobiologischen Prozessen und alltagsnaher psychologischer Unterstützung.
Hilal hat langjährige Erfahrung in stationaren psychotherapeutischen Einrichtungen, insbesondere im Umgang mit depressiven Symptomen, Selbstwertproblematiken, Perfektionismus, Zwangserkrankungen und Erschöpfungszustanden.
